2025 har nu så sakteliga smugit sig på. Sen nyårsafton har jag sakta men säkert styrt upp mina vanor igen. Maten är mer hälsosam, jag mediterar nästan varje dag och jag har kommit igång med träningen. Det här året har jag beslutat mig för att leva snällare. Mitt mindset blir att ge mig själv space, vara mer förlåtande mot mig själv och lägga press och presterande lite åt sidan. Jag ska befinna mig mer i den feminina energin som är vilande, sval, mottagande och den som är och ger efter. Till skillnad från den maskulina energin som är drivande, varm, givande och den som gör och har kontroll.

 

 

Jag vill lägga mer fokus på att må bra. Må bra som i att försöka lyssna mer både på kroppen, vad den behöver, och på de känslomässiga behov jag har. Jag ska sätta mig själv i första rummet. Jag har så stora krav på mig själv jämt. Det här året ska jag skala av det jag inte behöver i mitt liv. Jag ska jobba på att acceptera det jag inte kan förändra, förändra det jag kan och göra mitt bästa utefter det. Jag kommer att fokusera på mitt välbefinnande.

 

 

Att ta hand om kroppen har många sidor. Jag vill hålla mig så vacker jag kan med de förutsättningar jag har fått. I onsdags bytte jag mina svarta naglar mot lite gladare vårigare rosa och glitter.

 

 

Jag inhandlade en ny parfym från Billie Eilish som doftar av pudrig vanilj, den får mig att känna mig otroligt feminin och sexig. Den ser jag fram emot att bära till en vacker klänning en kväll på stan eller vid en middag med min man.

 

 

Kosten kommer också att få en större betydelse nu. Att ta hand om kroppen innebär att ge den rätt form av näring och träning. Därför har jag bestämt mig för att köra ett 12 veckors program med ReYou som börjar i morgon! Men jag har redan börjat. Varit noga med att inte äta skräpmat, snabba kolhydrater har fått vänta tills jag blivit bjuden. Vinet har fått stå på hyllan. Jag kommer att dricka alkohol fortsättningsvis men det kommer bli betydligt mindre av den vanan. Jag ska också försöka dra ner på kaffet, inte för att jag dricker så mycket, men det är stressande för kroppen så jag har försökt mig på matcha… Men nä, det går inte! Jag tycker att det är så äckligt!! Även om jag kryddar upp med kardemumma, kanel och nejlika. Det smakar som hö! Jag tänker nog ändå hålla kvar vid mitt morgonkaffe!

 

 

Tre pass styrka ska jag försöka få in i schemat om kroppen tillåter och 10.000 steg per dag ska vara målet. Men till skillnad från tidigare så ska jag inte försöka träna ifatt om jag missat ett pass. Jag ska se på min kropp med tacksamhet och med mjuk blick. Jag ska ta livet med ro. Sömnen ska också prioriteras. Mina relationer ska vårdas och dem som inte gynnar mig ska avslutas.

 

 

Och jag ska ta vara på glädje! Jag ska njuta av stunden jag befinner mig i. Se storheten i det här livet. Dansa. Läsa. Att säga nej utan att förklara mig mer än med att jag inte vill eller känner för det. Att sätta hälsosamma gränser kommer att bli en viktig del av att ta hand om mig själv.

 

 

Det kommer att bli ett fint år. Och jag hann med en njutningssemla innan dieten drar igång imorgon också. NJUTNING kommer jag att söka efter med ljus och lykta det här året. Solnedgångar, fötter i sand, mat, kramar, vänner. Varje stund ska njutas. Livet.

 

Love you lots, Malin.